Uni & Keskittyminen
Kuinka vähentää melua paremman unen saamiseksi
Nuku rauhallisemmin käytännön vinkkien avulla, joilla vähennät häiritsevää melua korvatulpista yksinkertaisiin makuuhuoneen muutoksiin.
Melunvaimennus uneen: kuinka monta desibeliä on riittävän hiljaista?
Epävarma desibeleistä ja korvatulppien melunvaimennuksesta? Selvitä, kuinka paljon melunvaimennusta saatat tarvita nukkumaan rauhallisemmin.
Onko haitallista nukkua korvatulpat korvissa?
Monet ihmiset nukkuvat korvatulpat korvissa nukahtaakseen nopeammin ja pysyäkseen unessa syvemmin. Unikorvatulpat vaimentavat ympäristön ääniä, kuten kumppanin kuorsausta tai ohi kulkevaa liikennettä. Loistavaa. Mutta… onko noiden pikku kapistusten pitäminen korvissa...
Kuorsauksen lopettaminen: 10 vinkkiä, kun kumppanisi kuorsaa
Hyvä yöuni voi olla kiven alla, jos kumppani tai kämppis kuorsaa. Mutta mitä kuorsaus oikeastaan on? Kuinka kovaa se voi olla? Mistä se johtuu? Miten kumppanin kuorsaus voi vaikuttaa sinuun?...
Saako korvatulpilla täyden hiljaisuuden?
Joskus tarvitset vain hetken rauhaa ja hiljaisuutta. Esimerkiksi silloin, kun yrität työskennellä samalla kun kollegasi ovat jo aloittamassa after workia, tai kun haluat nukkua mutta naapurit pitävät yhä kovaa meteliä....