La protección auditiva es crucial para prevenir el daño auditivo causado por la exposición a ruidos fuertes, también conocido como pérdida auditiva inducida por el ruido. Sin embargo, todavía existen muchos conceptos erróneos sobre la protección auditiva, lo que hace que numerosas personas prescindan de ella incluso cuando la situación lo requiere. En esta entrada del blog, desmentiremos los mitos más comunes sobre la protección auditiva.
Mito n.º 1: La pérdida auditiva solo afecta a las personas mayores
La pérdida auditiva afecta a personas de todas las edades y es cada vez más común entre niños y adultos jóvenes. Solo el 35% de las personas con pérdida auditiva tienen 65 años o más.
Mito n.º 2: Solo los sonidos extremadamente fuertes pueden causar daño auditivo
Incluso los sonidos moderadamente fuertes (a partir de 80 dB) pueden causar gradualmente daños auditivos, especialmente con una exposición frecuente y/o prolongada.
Mito n.º 3: Unos pocos segundos de ruido no pueden dañar tu audición
Aunque la pérdida auditiva inducida por el ruido suele ser el resultado de la exposición acumulativa a sonidos fuertes a lo largo del tiempo, un solo disparo, explosión u otro ruido repentino y fuerte puede ser suficiente para causar pérdida auditiva.
Mito n.º 4: Tus oídos pueden acostumbrarse a los sonidos fuertes
Es imposible que tus oídos se "acostumbren" a los sonidos fuertes. Si sientes que puedes tolerar la música alta mejor que antes, probablemente sea porque ya has sufrido daños auditivos.
Mito n.º 5: Si el sonido no te molesta, no necesitas protección auditiva
El hecho de que no te parezca que un sonido moleste o creas que estás acostumbrado a él no significa que no pueda causar daños auditivos. La pérdida de audición inducida por el ruido suele desarrollarse durante un período prolongado. Normalmente no notarás que se está produciendo el daño hasta que sea demasiado tarde y ya no se pueda hacer nada al respecto. Aunque sepas que los volúmenes por encima de 80 dB son perjudiciales, es imposible calcular con precisión los niveles de sonido solo con el oído. Prueba a descargar una aplicación de medidor de decibelios para descubrir a qué niveles de volumen estás expuesto a diario: ¡podrías sorprenderte!
Mito #6: Si no experimentas dolor, zumbidos o tinnitus, tu audición no está dañada
Hay varios indicadores de daño auditivo, entre ellos:
- Zumbido en los oídos
Casi todo el mundo ha experimentado zumbidos en los oídos después de un concierto o una fiesta. Aunque normalmente desaparecen en un plazo de 24 a 48 horas, el daño a tu audición permanece.
- Tinnitus
es una afección en la que oyes un sonido (por lo general, de forma constante) que en realidad no está ahí. Puede ser un zumbido, un ruido sibilante, un silbido o un sonido pulsátil.
- Dolor de oído
Para los humanos, el umbral del dolor para el sonido es de alrededor de 140 dB. Ocurre principalmente con traumatismo acústico agudo, como el causado por una explosión fuerte.
- Sonidos amortiguados
Aunque los sonidos amortiguados pueden deberse a un resfriado fuerte o a una inflamación del canal auditivo, también pueden ser un síntoma de daño auditivo.
- Fatiga
Con la pérdida de audición, necesitas esforzarte más para seguir las conversaciones e identificar y distinguir otros sonidos. Por eso, muchas personas con daño auditivo experimentan un aumento de la fatiga.
- Hipersensibilidad a ciertos sonidos
Aunque pueda parecer contradictorio, muchas personas con pérdida auditiva se vuelven especialmente sensibles a los sonidos fuertes.
Aunque nunca hayas experimentado ninguno de los síntomas mencionados anteriormente, todavía es posible que hayas sufrido daños auditivos.
Mito #7: No necesitas protección auditiva si ya tienes pérdida de audición
Si sabe que ya ha sufrido algún daño auditivo, podría sentirse menos motivado a proteger su audición. Sin embargo, usar protección auditiva se vuelve aún más importante para evitar daños mayores.
Mito n.º 8: Tu audición puede sanar
A diferencia de otras células del cuerpo humano, las células ciliadas del oído interno no pueden dividirse ni multiplicarse. Otros tipos de células del oído interno tampoco pueden convertirse en células ciliadas. En otras palabras: las células ciliadas dañadas no pueden repararse por sí mismas, lo que significa que el daño auditivo es irreversible.
Mito n.º 9: La pérdida auditiva es inevitable
Más vale prevenir que curar, y dado que el daño auditivo no puede repararse, la prevención es crucial. La pérdida de audición puede tener varias causas, entre ellas la predisposición genética, el envejecimiento, el uso de ciertos medicamentos y la exposición a sonidos fuertes. Aunque algunas causas no pueden prevenirse, ¡la pérdida de audición inducida por el ruido sí puede!
Mito n.º 10: La pérdida de audición no afecta tu salud general
La exposición excesiva al ruido fuerte se ha asociado desde hace tiempo con enfermedades cardiovasculares y disfunción cerebral. A sobre los efectos sistémicos del ruido en la salud reveló que el ruido también afecta a otros órganos vitales. Esto ocurre en parte por su impacto en el sistema nervioso simpático, que desencadena la liberación de hormonas del estrés.
Además, la pérdida auditiva no tratada se asocia con un mayor riesgo de deterioro cognitivo, demencia, aislamiento social y depresión. Existe una teoría de que la "carga cognitiva" que la pérdida auditiva supone para el cerebro afecta negativamente a otras funciones cerebrales, como la memoria a corto plazo.
Mito n.º 11: La protección auditiva causa infecciones de oído
Muchas personas piensan que usar tapones para los oídos provoca infecciones de oído, pero esto no es cierto. Siempre que limpies tus tapones para los oídos con regularidad (por ejemplo, con spray limpiador para tapones para los oídos), no necesitas preocuparte por esto.
Mito n.º 12: Los tapones para los oídos pueden dañar el tímpano
Los tapones para los oídos están diseñados para proteger tu audición de forma segura. Incorporan elementos de diseño inteligentes: formas redondeadas y materiales suaves que se adaptan a tu canal auditivo. Alpine incluso ofrece tapones ovalados que siguen la forma de tu canal auditivo para un mejor ajuste.
Solo si te introdujeras tapones para los oídos muy profundamente y con una fuerza considerable podrías dañar el tímpano. Pero no te preocupes: si te los colocas suavemente, como se indica, no hay nada de qué preocuparse.
Tips para un uso seguro:
- Verifique las instrucciones de inserción
- No los fuerces al insertarlos
- Usa los tapones desechables solo una vez (como los tapones de espuma para los oídos)
- Mantén limpios los enchufes reutilizables
Mito n.º 13: No puedes oír nada con protección auditiva
Algunas personas no usan protección auditiva porque creen que no podrán oír nada. ¡Esto es un error! Hay una diferencia importante entre los tapones para los oídos con filtro y sin filtro. Nuestros tapones para los oídos con filtro, como los tapones para festivales, los tapones para moto o los tapones para música, están especialmente diseñados para que puedas seguir comunicándote. Puedes oír claramente sonidos importantes como conversaciones, señales de tráfico o canto, mientras que el ruido perjudicial se atenúa.
Los tapones para los oídos sin filtro, como nuestros tapones SoftSilicone, proporcionan una buena atenuación, pero no están diseñados para filtrar el sonido y, por lo tanto, reducen todos los sonidos. Son perfectos para otras situaciones, como dormir o nadar.
Además, técnicamente imposible bloquear todos los sonidos . Esto se debe a que las vibraciones sonoras entran por dos vías: a través del aire en el canal auditivo (conducción aérea) y a través del cráneo (conducción ósea).
Mito n.º 14: Usar auriculares intraurales con cancelación de ruido es suficiente para proteger la audición
Los auriculares, AirPods o earbuds con cancelación de ruido no son lo mismo que la protección auditiva.
Primero, es importante entender la diferencia entre la cancelación pasiva de ruido y la cancelación activa de ruido.
- La cancelación pasiva de ruido (PNC) reduce el ruido ambiental mediante el diseño. Los auriculares intraaurales sellan el canal auditivo, y los auriculares circumaurales cubren toda la oreja, reduciendo los sonidos ambientales.
- Los productos con cancelación activa de ruido (ANC) están equipados con micrófonos que detectan los sonidos ambientales y generan un contrasonido ("antirruido") a partir de esta información: ondas sonoras opuestas al ruido ambiental. Esto neutraliza eficazmente los sonidos ambientales.
Aunque los productos con cancelación de ruido reducen el impacto del sonido ambiental, la reducción normalmente no es suficiente para proteger de forma óptima su audición. Además, la cancelación activa de ruido no puede proteger su audición de sonidos repentinos y explosivos.
Mito n.º 15: Los tapones para los oídos distorsionan la música
¿No usas protección auditiva en conciertos y festivales porque crees que la música no sonará bien con tapones para los oídos? Elige ! Nuestros tapones para los oídos PartyPlug Pro cuentan con filtros especiales que reducen el volumen sin distorsionar la música. también garantizan una reducción segura del sonido sin comprometer la calidad de la música.
Mito n.º 16: Un audífono corrige tu pérdida auditiva
Si tienes miopía o hipermetropía, tu visión normalmente puede corregirse por completo con gafas o lentes de contacto. Sin embargo, un audífono no puede corregir la pérdida auditiva inducida por el ruido. Aunque un audífono puede mejorar la detección y la distinción entre diferentes sonidos, es imposible restablecer una audición normal. Las células ciliadas necesarias para procesar los sonidos amplificados por un audífono ya no funcionan.
