Yksi yleisimmistä autismiin liittyvistä piirteistä lapsilla ja aikuisilla on yliherkkyys aistiärsykkeille, kuten äänille. Tässä blogissa kerromme lyhyesti, mitä autismi on, millaista arki voi olla autismikirjolla ja miten kuulosuojaus voi helpottaa aistiylikuormaa.
Mitä autismi on
Autismi on neurologinen ja kehityksellinen piirre, joka vaikuttaa käyttäytymiseen, kehitykseen, viestintään ja sosiaaliseen vuorovaikutukseen. Autismikirjon häiriö, ASD, on kattotermi, johon sisältyy useita autismin muotoja, kuten Asperger ja PDD NOS. Tarkennuksena: autismi ei ole sairaus. Se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että aivot toimivat eri tavalla kuin neurotyypillisellä ihmisellä.
Millaista elämä on autismikirjolla
Autismi on kirjo, eli sen piirteet ja niiden voimakkuus voivat vaihdella paljon ihmisestä toiseen. Kuten kaikilla muillakin, myös ASD-henkilöillä on omat vahvuutensa ja haasteensa. Lähes jokainen tunnistaa itsessään yhden tai useamman autismiin liitetyn piirteen. ASD-diagnoosin saamiseksi piirteiden täytyy kuitenkin haitata arkea merkittävästi. Tässä on muutamia ASD:n keskeisiä piirteitä.
Haasteet sosiaalisessa viestinnässä ja vuorovaikutuksessa
ASD-henkilöillä voi olla eritasoisia vaikeuksia tulkita puhetta ja sanatonta viestintää. Heidän voi esimerkiksi olla vaikea hahmottaa kehonkieltä tai äänensävyä. Osa autismikirjon ihmisistä on puhumattomia, eli he eivät pysty tuottamaan puhetta. Toisilla taas voi olla erittäin hyvät kielelliset taidot, mutta he saattavat tulkita asiat kirjaimellisesti eivätkä aina tunnista sarkasmia tai tarvitsevat enemmän aikaa kuullun käsittelyyn. Myös toisten tunteiden ja aikomusten ymmärtäminen tai omien tunteiden ilmaiseminen voi olla vaikeaa, mikä tekee sosiaalisista tilanteista erityisen kuormittavia.
Toistuva ja/tai rajoittunut käyttäytyminen
Autistin arki voi tuntua sekavalta ja arvaamattomalta, joten moni autismikirjolla tukeutuu tarkkoihin rutiineihin luodakseen ennakoitavuutta ja turvaa. Se voi olla sama aamiainen joka päivä, aina sama reitti töihin tai täsmällinen iltarutiini. Rutiinien muutos, esimerkiksi muutto, koulun vaihtuminen tai lomamatka, voi aiheuttaa ahdistusta ja stressiä. Pienikin yksittäinen muutos, kuten bussireitin muuttuminen tietyön vuoksi, voi vaikuttaa paljon. Joillekin säännöt ovat erityisen tärkeitä. Kun jokin tapa on opittu tietyllä tavalla, siitä poikkeaminen voi tuntua todella vaikealta.
Voimakkaat tai pakonomaiset kiinnostuksen kohteet
Monilla ASD-henkilöillä on jo varhain voimakkaita ja usein hyvin tarkkarajaisia kiinnostuksen kohteita. Oman lempiaiheen tutkiminen tuo iloa ja onnistumisen tunnetta, ja asiantuntemus voi kasvaa lähes huomaamatta. Tämä keskittyminen voi näkyä hyvänä koulumenestyksenä, ja moni autismikirjolla oleva onkin rakentanut menestyksekkään uran oman osaamisensa ansiosta. Toisaalta hyvin intensiivinen keskittyminen voi johtaa siihen, että muut elämänalueet jäävät vähemmälle huomiolle.
Yliherkkyys aistiärsykkeille
Autismiin liittyy usein kohonnut herkkyys aistiärsykkeille, kuten valolle, kosketukselle, mauille, hajuille, väreille, lämpötiloille ja äänille. Jos olet esimerkiksi yliherkkä kosketukselle, halaaminen tai kättely voi tuntua epämukavalta. Toiset voivat tulkita tämän väärin ja ajatella autistisen henkilön olevan etäinen. Siksi on tärkeää pitää kiinni omista rajoista ja siitä, mikä tuntuu hyvältä.
Toinen arjen esimerkki on kauppojen musiikki ja muu taustahäly. Useimmat pystyvät sivuuttamaan sen tai suodattamaan sen automaattisesti, mutta autismikirjon henkilöstä se voi tuntua sietämättömän kovalta ja häiritsevältä. Siksi osa välttelee tilanteita, joissa aistiärsykkeitä on liikaa. Koulu, työ, supermarketit ja ravintolat voivat tuntua ylivoimaisilta. Tämä voi aiheuttaa ahdistusta tai jopa fyysistä kipua. Kun kuormitus kasvaa liikaa, seurauksena voi olla voimakas tunnepurkaus tai vetäytyminen.
Miten kuulonsuojaus voi auttaa autismissa
Sekä autismikirjolla olevat aikuiset että lapset kokevat usein ääniyliherkkyyttä. Jos tämä kuulostaa tutulta, laadukas kuulonsuojaus voi muuttaa paljon. Kuulosuojaimia voi käyttää tilanteissa, joissa taustamelu alkaa nopeasti kuormittaa, esimerkiksi julkisissa kulkuvälineissä tai vilkkaalla ostoskadulla. Kuulonsuojaus vaimentaa taustaääniä ja vähentää kuuloärsykkeiden määrää. Ylikuormitusta esiintyy harvemmin, kun aivoille jää enemmän tilaa käsitellä myös muita aistiärsykkeitä.
Millaiset kuulosuojaimet sopivat autisteille
Tässä suosituksemme parhaasta kuulonsuojauksesta autismikirjolla oleville:
- Keskittymiseen ja rauhoittumiseen
Alpine Silence -korvatulpat kuuluvat Alpine-valikoimaan, joka on tarkoitettu parempaan keskittymiseen. Nämä mukavat korvatulpat vaimentavat taustamelua jopa 25 dB, joten ne sopivat loistavasti opiskeluun ja työskentelyyn. Ne ovat myös näppärät matkoilla ja tilanteissa, joissa melu voi ylikuormittaa. Tutustu keskittymistä auttavaan kuulosuojaukseen.
- Taustamelun vaimentamiseen niin, että keskustelut silti sujuvat
Alpine PartyPlug -korvatulpat on suunniteltu suojaamaan kuuloa konserteissa, festareilla ja bileissä ilman, että äänenlaatu kärsii. Niissä on erikoissuodattimet, jotka pienentävät musiikin voimakkuutta, mutta auttavat silti kuulemaan kavereita. Katso Alpine PartyPlug -korvatulpat.
- Maksimaaliseen melun vaimennukseen
Alpine SleepDeep -korvatulpat kehitettiin alun perin varmistamaan hyvät yöunet. Niiden vaimennus on kuitenkin jopa 27 dB, joten ne sopivat erinomaisesti myös tilanteisiin, joissa haluat blokata mahdollisimman paljon ympäristön ääniä. Tutustu Alpine SleepDeep -korvatulppiin.
- Vauvoille ja lapsille
Alpine-kuulonsuojaus vauvoille ja lapsille sisältää laadukkaita ja mukavia vaihtoehtoja: Muffy Baby, Muffy Baby Classic ja Muffy Kids. 3–12-vuotiaille suosittelemme Alpine Pluggies Kids -korvatulppia. Katso Alpine-kuulonsuojaus vauvoille ja lapsille.
Kuten huomaat, Alpine tarjoaa kuulosuojausratkaisuja lähes kaikenikäisille ja joka tilanteeseen. Jos sinulla on kysyttävää kuulosuojaimista tai haluat apua valitaksesi parhaan autisteille sopivan kuulosuojauksen, ota yhteyttä.
