Bliver du nogle gange generet af, at der sidder vand i øret under svømning eller andre vandsportsaktiviteter? Det kan endda ske, når du tager et brusebad eller bader! Hvorfor sidder vand nogle gange fast i øret? Hvilke konsekvenser kan det have? Hvordan får du vandet ud af øret, og hvad kan du gøre for at forhindre, at det sker i første omgang? Læs videre for at finde ud af det!
Hvorfor sidder vand nogle gange fast i øret?
Når du bruser, svømmer eller dyrker vandsport, er det nemt, at der kommer vand ind i øret. For det meste løber vandet ud af sig selv. Men nogle gange sidder vand fast i øregangen – passagen fra det ydre øre til trommehinden. Øregangen er grundlæggende S-formet, men dens præcise form og størrelse varierer fra person til person. Hvis du har en meget snæver øregang, er du mere tilbøjelig til, at vand sætter sig fast i øret. En ophobning af ørevoks (cerumen) kan også få vand til at sidde fast i øret.
Vidste du at...
...ørevoks er vandafvisende? Af den grund hjælper ørevoks normalt med, at vandet dræner fra dit øre af sig selv. Ørevoks hjælper også med at holde pH-værdien i øregangen på et sundt niveau – mellem 5 og 5,7 – hvilket er vigtigt for at forhindre bakterievækst.
Vand i øret efter svømning eller vandsport
Det er ikke ualmindeligt at få vand i øret, men det er mere almindeligt hos personer, der tilbringer meget tid i vandet, såsom ivrige svømmere og surfere. Dykning eller at stå på hovedet under vand øger trykket på ørerne og dermed chancen for, at vand sætter sig fast.
Vand i øret efter brusebad
Vand kan også sidde fast i øret efter et brusebad, især når du vasker håret eller blot får hovedet vådt. Du kan forhindre dette ved at bruge en badehætte eller ørepropper, når du shampooer og skyller!
Hvilke konsekvenser har vand i øret?
Du spekulerer måske på, om det vand, der sidder fast i øret, kan være skadeligt. I de fleste tilfælde er der intet at bekymre sig om. At have lidt vand i øret kan få ørerne til at føles ubehageligt 'fyldte', og det kan midlertidigt påvirke hørelsen, men det er som regel harmløst. Det er dog vigtigt at sørge for, at vandet ikke bliver i øret for længe.
Hvad kan ske, hvis vandet bliver i øret for længe?
Når vand sætter sig fast i øregangen, kan det forårsage en øreinfektion. Svømmeøre (otitis externa) opstår ofte efter svømning eller vandsport i åbent vand, hvor bakterieniveauet er højere end i vand fra vandhanen. Det varme, fugtige miljø i øregangen skaber perfekte betingelser for, at disse bakterier kan formere sig. Symptomerne på svømmeøre begynder normalt at vise sig et par dage efter udsættelse, og det første tegn er ofte, at lyde virker dæmpede. Øregangen kan blive kløende, efterhånden som infektionen udvikler sig, og hele øret bliver ofte rødt. Infektionen kan også give øresmerter, og i nogle tilfælde kan der komme væske ud af øret.
Hvis du mistænker, at du har en øreinfektion, bør du kontakte din læge straks. Jo hurtigere du søger behandling, desto mere effektiv vil behandlingen være.
Hvordan får jeg vandet ud af mit øre?
Som vi allerede har nævnt, vil vandet i dit øre som regel dræne ud uden, at du behøver gøre noget. Men hvis det forbliver fanget i øregangen, er der nogle ting, du kan prøve for at få det ud:
#1. Lad tyngdekraften gøre sit arbejde
Læg dig på siden i et par minutter med det berørte øre vendt nedad. Det får ofte vandet til at løbe ud af sig selv.
#2. Træk i din øreflip
Hvis vandet ikke vil give sig, træk forsigtigt i din øreflip og vugg den samtidig, mens du vipper hovedet mod din skulder.
#3. Bevæg din kæbe
Kæbeleddet (articulatio temporomandibularis) er forbundet med øregangen, så gab, tyg og andre kæbebevægelser kan være en effektiv måde at få vandet ud af øret på.
#4. Skab et vakuum
Vip det berørte øre mod din skulder og dæk det med håndfladen. Tryk din flade hånd mod øret og kop den derefter let, så den bevæger sig lidt væk fra øret. Udfør denne bevægelse hurtigt flere gange, mens du vipper hovedet, så vandet kan løbe ud af øret.
#5. Prøv Valsalva-teknikken
Hold munden lukket og klem næsen, og pust så blidt ud. Dette øger kortvarigt trykket i nasopharynx (den øverste del af svælget, der forbinder næsen med munden), hvilket presser luft gennem Eustachian-røret (kanalen, der forbinder mellemøret med svælget og næsen). Dette er en effektiv måde at fjerne eventuelt vand, der sidder bag trommehinden. Dykkere bruger ofte denne teknik til at udligne trykket i ørerne. Den kan også hjælpe, hvis dine ører er tilstoppede og gør ondt på grund af trykændringer under flyvning.
Hvad hvis vandet ikke kommer ud?
I det sjældne tilfælde, hvor ingen af disse råd virker, kontakt din læge. Du bør også kontakte din læge, hvis du tror, du er ved at udvikle en øreinfektion.
Uanset hvad du gør, må du aldrig forsøge at fjerne det fastsiddende vand ved at stikke fingre, vatpinde eller andre genstande ind i dit øre. Det øger risikoen for infektion. Hvis du har en ophobning af ørevoks, kan det at stikke noget ind i øret gøre tilstopningen værre.
Sådan forhindrer du, at vand sætter sig fast i dine ører
Heldigvis er det ret enkelt at forhindre, at der kommer vand i ørerne. Her er vores tips:
- Brug svømmeørepropper under svømning eller vandsport
Alpine har to typer svømmeørepropper, der er specielt designet til at forhindre, at vand kommer ind i dine ører under svømning eller vandsport: Alpine SwimSafe earplugs og Alpine WaterSafe Pro earplugs. Vi har udviklet Alpine Pluggies Kids til børns mindre øregange, og disse er velegnede til børn i alderen 3 til 12 år.
- Brug en badehætte
Selvom gode svømmeørepropper er meget effektive til at forhindre, at vand kommer i ørerne, giver en badehætte et ekstra lag beskyttelse. Badehætter fås i forskellige materialer, fra silikone til latex, for ikke at nævne et stort udvalg af farver og design. Du kan endda få trykt din egen specialdesignede badehætte! En badehætte har den yderligere fordel, at den holder håret tørt og reducerer dets eksponering for saltvand eller klor, så det er mindre tilbøjeligt til at blive beskadiget.
- Tør overskydende vand af med det samme
Gør det til en vane at tørre dit ydre øre med et håndklæde, så snart du er ude af vandet eller har været i brusebad. Lad eventuelt vand i ørerne dræne ved at lægge dig på siden et øjeblik eller to, og skift side for at sikre, at begge ører er fri.
Sammenfattende
At have fastsiddende vand i ørerne er aldrig behageligt, og det kan nogle gange give problemer. Heldigvis er det let at forhindre med de rette svømmeørepropper og korrekt ørepleje!
