Cum poate fi prevenită afectarea auzului la bebeluși și copii?

Lumea din jurul nostru este din ce în ce mai zgomotoasă, iar copiii sunt expuși constant la sunete puternice. Bebelușii și copiii mici, al căror auz este încă în dezvoltare, sunt astfel expuși unui risc deosebit de mare de afectare a auzului. Fără să își dea seama, părinții își pot expune copiii la sunete puternice care pot duce la pierderea permanentă a auzului de la o vârstă fragedă. Știm că orice părinte dorește să evite acest lucru, așa că în acest articol îți vom vorbi despre legătura dintre zgomotele puternice și pierderea auzului la bebeluși și copii, despre impactul pe care îl poate avea afectarea auzului asupra lor și despre nivelurile de decibeli care o pot provoca. Îți vom oferi și sfaturi pentru prevenirea afectării auzului la bebeluși și copii și pentru alegerea protecției auditive potrivite.

Ce cauzează afectarea auzului la bebeluși și copii?

Unii specialiști sugerează că afectarea auzului poate începe încă din uter (articol în limba neerlandeză). Audiologul prof. dr. Bart Vinck (Universitatea din Gent) întâlnește un număr semnificativ de bebeluși cu afectare unilaterală a auzului. Peretele abdominal și lichidul amniotic nu sunt suficiente pentru a împiedica toate frecvențele dăunătoare să ajungă la urechile bebelușului, iar Vinck consideră că unele cazuri de afectare a auzului sunt cauzate de expunerea mamelor la niveluri ridicate de zgomot în timpul sarcinii. Cu toate acestea, principalele cauze ale afectării auzului la bebeluși și copiii mici sunt, de fapt, jucăriile lor și zgomotele din mediul cotidian. 

Cauzele afectării auzului acasă

Chiar dacă nu îți dai seama, locuința ta este adesea foarte zgomotoasă. Televizoarele, radiourile și alte aparate, precum aspiratoarele, roboții de bucătărie și uscătoarele de păr, pot genera zgomote foarte puternice, la niveluri ridicate de decibeli. Dar și jucăriile copiilor reprezintă un potențial risc. Copiii adoră jucăriile care scot sunete, dar, dacă acestea sunt prea puternice, pot avea consecințe grave. Un studiu belgian comandat de o casă de asigurări de sănătate a constatat că jucăriile zgomotoase pot afecta auzul copiilor. În Uniunea Europeană, limita legală a volumului pentru jucăriile destinate copiilor sub 14 ani este de 90 dB. Totuși, acest nivel este sigur doar dacă jucăria este ținută la cel puțin 25 centimetri de urechi. Deoarece copiii mici tind să țină jucăriile chiar lângă urechi, joaca cu jucării sonore poate duce rapid la afectarea permanentă a auzului.

Cele mai mari riscuri pentru copiii mai mari și adolescenți sunt telefoanele inteligente și căștile intraauriculare. Ascultarea muzicii la un volum ridicat în căști, mai ales în mod regulat, poate provoca pierderea ireversibilă a auzului. Studiile la nivel mondial arată că 24% dintre copiii cu vârsta de 12 ani și peste ascultă sunete la niveluri nesigure. Și cu cât sunetul este mai puternic, cu atât poate afecta mai mult auzul..  

Cauzele afectării auzului în afara locuinței

Acasă ai un oarecare control asupra nivelurilor de zgomot la care sunt expuși copiii tăi, dar în afara locuinței acest lucru nu este întotdeauna posibil. Mulțimile, claxoanele, sirenele vehiculelor de intervenție, zgomotul camioanelor, alarmele auto asurzitoare și lucrările rutiere zgomotoase sunt câteva dintre riscurile la care copiii sunt expuși frecvent. Festivalurile de muzică sunt din ce în ce mai primitoare pentru familii, dar prezintă și ele riscul afectării auzului. Riscul este deosebit de mare atunci când copiii sunt ținuți pe umerii părinților pentru a vedea mai bine. Poziția lor deasupra mulțimii îi expune și mai mult la volumul ridicat al muzicii. Și, desigur, ne luăm copiii și la alte evenimente unde zgomotul poate fi uneori asurzitor, precum Noaptea Focurilor de Tabără, spectacolele de artificii, meciurile de fotbal, spectacolele de teatru și bâlciurile.

Consecințele afectării auzului în primii ani de viață

Expunerea la zgomote puternice la o vârstă fragedă poate avea consecințe imediate, precum:

• Dificultăți în a auzi sunetele slabe sau înăbușite;
• Perceperea conversațiilor obișnuite ca fiind înfundate sau neclare;
• Țiuit sau bâzâit în urechi (tinitus);
• Afectarea permanentă a auzului.

 Expunerea frecventă la sunete puternice poate provoca și simptome care nu par să aibă legătură cu afectarea auzului, precum:

• Probleme de somn;
• Oboseală;
• Dificultăți de concentrare;
• Iritabilitate;
• Dureri de burtă sau probleme digestive;
• Tensiune arterială crescută;

Au fost publicate numeroase lucrări și articole bine documentate despre efectele zgomotelor puternice asupra bebelușilor și copiilor mici.

 Îți recomandăm Prevenirea expunerii excesive la zgomot la sugari, copii și adolescenți de la Academia Americană de Pediatrie, care prezintă efectele zgomotului excesiv asupra sugarilor și copiilor.

 O altă lectură interesantă este Raportul mondial privind auzul, publicat de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) în 2021. Acest raport prezintă modul în care afectarea auzului poate împiedica dezvoltarea vorbirii, a limbajului și a abilităților cognitive, în special la copiii foarte mici, precum și modul în care aceste întârzieri le pot afecta ulterior educația, perspectivele de carieră, sănătatea mintală și relațiile sociale.

Ce niveluri de zgomot sunt dăunătoare pentru auzul bebelușilor și al copiilor?

Expunerea prelungită la niveluri de zgomot de peste 85 decibeli poate fi dăunătoare pentru adulți. Totuși, pragul de volum sigur este mult mai scăzut pentru bebeluși, al căror auz este încă în dezvoltare. Așadar, care este un nivel sigur de decibeli pentru bebeluși? Audiologii recomandă evitarea expunerii sugarilor la zgomote de peste 85 decibeli, iar 60 decibeli – volumul unei conversații normale – este recomandat ca cea mai sigură limită superioară. De aceea, este esențial să fii mereu atent la zgomotele potențial dăunătoare și să protejezi urechile copilului ori de câte ori este necesar. 

Mai jos găsești câteva sunete cotidiene, nivelurile lor de volum și cât de repede pot afecta auzul:

Sfaturi pentru prevenirea afectării auzului la bebeluși și copii 

#1. Fii atent la nivelurile de zgomot din casă

Prevenirea afectării auzului la copii începe acasă. Menține volumul televizorului și al muzicii la un nivel scăzut și nu uita că aparatele electrocasnice, precum uscătoarele de păr și blenderele, pot fi suficient de zgomotoase încât să afecteze auzul. Cel mai bine este să reduci cât mai mult expunerea copilului la acestea.

#2 Verifică jucăriile care scot sunete

Dacă jucăriile electronice ale copilului scot sunete, asigură-te că nu sunt prea puternice. Dacă bănuiești că sunt prea zgomotoase, poți scoate bateriile sau acoperi difuzorul cu bandă adezivă, dar reține că va trebui în continuare să supraveghezi îndeaproape copiii mai mici când se joacă cu ele. 

#3 Folosește limitatoare de volum

Verifică volumul tabletelor și al telefoanelor inteligente folosite de copil. Poți limita volumul din setări, astfel încât sunetul să rămână sub 85 decibeli. Îți recomandăm insistent să folosești această funcție. 

#4 Oferă-i copilului căști

Oferă-i copilului căști special concepute pentru copii și încurajează-l să le folosească atunci când urmărește videoclipuri, se joacă sau ascultă muzică. Asigură-te că sunt confortabile și izolează eficient sunetul, blocând zgomotul ambiental, astfel încât volumul să poată fi menținut la un nivel mai scăzut. 

#5. Programează 'pauze pentru urechi'

Când copilul folosește căști pentru a asculta sunete de pe dispozitivele sale, încurajează-l să ia o pauză la fiecare 30 de minute. Dacă urmărește videoclipuri, această pauză îi va odihni și ochii, nu doar urechile! Stabilește reguli clare în acest sens și folosește un cronometru cu alarmă pentru a-i aminti. 

#6. Învață copiii să păstreze o distanță sigură față de boxe

Obiceiurile bune se formează de timpuriu, așa că învață-ți copiii de mici să păstreze distanța față de boxe. Aceasta ar trebui să fie de cel puțin 2 metri în interior și 10 metri în exterior. Chiar dacă nu au încă vârsta necesară pentru a merge la concerte și festivaluri de muzică, este posibil să fie expuși la muzică puternică la evenimente sportive, petreceri, spectacole și chiar la școală. 

#7. Investește într-o protecție auditivă eficientă

Cumpără protecție auditivă de bună calitate pentru copiii tăi și ia-o cu tine ori de câte ori ar putea fi expuși la sunete puternice. Mai târziu în acest articol, îți vom explica cum să alegi protecția auditivă potrivită pentru copilul tău. 

#8. Explică-i copilului de ce este importantă protecția auditivă

Copiii sunt mult mai predispuși să poarte protecție auditivă dacă înțeleg de ce este importantă. Explică-i cum îi pot afecta sunetele puternice urechile și cum ajută căștile antifonice sau dopurile de urechi la prevenirea pierderii auzului. Transformă purtarea protecției auditive într-un obicei, la fel ca purtarea centurii de siguranță în mașină. 

#9. Oferă un exemplu bun

Copiii învață observând și imitând, așa că oferă-le un exemplu bun: menține volumul televizorului și al muzicii la un nivel scăzut și folosește protecție auditivă când faci lucrări de bricolaj sau alte activități zgomotoase. Încurajează-ți copilul să facă la fel. 

#10. Ai grijă de urechile copilului

Canalele auditive ale copiilor sunt încă foarte mici, ceea ce îi predispune la infecții ale urechii (otită medie). Cinci din șase copii vor avea una sau mai multe infecții ale urechii până la vârsta de trei ani (sursă). Pentru a preveni infecțiile urechii, curăță regulat urechile copilului. Nu folosi bețișoare de urechi, deoarece pot deteriora timpanul. În schimb, curăță-i delicat urechile cu apă caldă și o lavetă. 

#11. Fii atent la auzul copilului

Părinții și tutorii ar trebui să monitorizeze auzul copilului și să fie atenți la eventualele probleme. O modalitate distractivă de a verifica auzul copilului este prin jocuri de ascultare, precum 'Aud cu urechiușa mea'. Sunt disponibile online și mai multe teste auditive simple.

#12. Discută despre îngrijorările privind auzul copilului

Auzul bebelușului poate fi testat la scurt timp după naștere, înainte de externare. În caz contrar, un cadru medical îl va verifica în primele câteva săptămâni. Vei fi întrebat despre auzul copilului la evaluările medicale periodice (până la vârsta de doi ani și jumătate), așa că nu ezita să menționezi orice îngrijorare, oricât de mică. Mulți copii din Regatul Unit sunt testați auditiv și la începutul școlii, pentru a depista eventualele probleme.
Dacă ești îngrijorat în orice moment de auzul copilului, cere-i medicului sau asistentului medical să îl verifice.

#13. Ia în serios simptomele legate de urechi

Dacă copilul se plânge de țiuit sau bâzâit în urechi, acestea ar putea fi semne ale unor posibile probleme de auz. Consultă medicul de familie dacă aceste simptome durează mai mult de o zi sau două, mai ales dacă problema reapare.

Când are bebelușul meu nevoie de protecție auditivă?

Deși cel mai bine este să eviți expunerea bebelușului la zgomote puternice, acest lucru nu este întotdeauna posibil. Protecția auditivă eficientă este o soluție utilă în diverse situații în care copilul ar putea fi expus la niveluri ridicate de decibeli.

• La petreceri și evenimente

Ocaziile sociale și evenimentele, precum nunțile, festivalurile, paradele, petrecerile, bâlciurile, meciurile de fotbal și alte evenimente sportive, generează zgomote la volume ridicate.  Și, după cum am menționat mai devreme, artificiile pot fi deosebit de dăunătoare pentru auzul copiilor. Chiar dacă îți ții copilul la o distanță sigură de artificii, cel mai bine este să îi protejezi urechile de bubuiturile puternice.

• În timpul călătoriilor

Recomandăm insistent folosirea protecției auditive pentru bebeluși în timpul călătoriilor. Pe lângă faptul că sunt sensibili la zgomot, bebelușii pot fi copleșiți de stimulii vizuali, iar un avion sau un tren aglomerat poate deveni rapid o sursă de disconfort pentru ei. Protecția auditivă nu numai că îi protejează pe bebeluși de zgomotele puternice, dar ajută și la prevenirea suprastimulării. Un beneficiu suplimentar este că bebelușii adorm adesea mai ușor când poartă protecție auditivă, ceea ce face călătoria mai puțin stresantă și pentru tine!

• Acasă

Pot exista situații în care este bine să folosești protecție auditivă pentru bebeluș și acasă. De exemplu, dacă frații sau surorile mai mari ascultă muzică tare sau dacă faci lucrări zgomotoase prin casă ori în grădină, precum găurirea, șlefuirea sau tunderea gazonului. Nu uita să porți și tu protecție auditivă în timp ce lucrezi!

Cum aleg cea mai bună protecție auditivă pentru bebeluși și copii?

Alpine oferă o gamă completă de produse de înaltă performanță protecție auditivă pentru bebeluși și copii. Dar cum știi ce produs este cel mai potrivit pentru copilul tău? Este important să te asiguri că produsul este adecvat vârstei sale și situației sau activității respective.

Protecție auditivă pentru bebeluși

Alpine Muffy Baby Classic este conceput pentru a preveni deteriorarea auzului și suprastimularea senzorială la bebeluși și copii mici cu vârsta de până la 36 de luni. Aceste antifoane externe sigure, certificate CE, folosesc mai multe straturi de spumă fonoabsorbantă pentru a proteja urechile bebelușului de deteriorarea auzului, reducând nivelul de zgomot cu până la 23 dB.

Pentru un plus de confort și reducerea zgomotului, recomandăm noul Alpine Muffy Baby antifoane externe. Aceste antifoane externe confortabile și foarte moi reduc zgomotul cu până la 24 dB și sunt potrivite pentru copiii cu vârsta de până la 48 de luni. Un avantaj suplimentar al antifoanelor externe Alpine Muffy Baby este că nu conțin piese metalice, fiind astfel sigure și pentru utilizarea în timpul investigațiilor RMN.

Alpine Muffy Baby Classic și noul Alpine Muffy Baby sunt potrivite pentru bebelușii cu vârsta de cel puțin 12 luni.

Protecție auditivă pentru copii

Știm că doriți să protejați auzul copiilor dumneavoastră pe tot parcursul dezvoltării lor, nu doar când sunt bebeluși. De aceea, Alpine oferă și căști de protecție auditivă pentru copiii cu vârsta de 5 ani și peste: Alpine Muffy Kids. Pentru copiii cu vârsta între 3 și 12 ani, Alpine Pluggies Kids sunt o opțiune excelentă. Aceste dopuri de urechi special concepute pentru copii le protejează auzul de nivelurile dăunătoare de zgomot și împiedică pătrunderea apei în urechi în timp ce înoată, fac duș sau practică sporturi acvatice.