Ti capita a volte di essere infastidito dall'acqua che resta intrappolata nell'orecchio mentre nuoti o pratichi altri sport acquatici? Può succedere persino quando fai la doccia o il bagno! Perché a volte l'acqua resta intrappolata nell'orecchio? Quali conseguenze può avere? Come si fa a far uscire l'acqua dall'orecchio e cosa puoi fare per evitare che succeda in primo luogo? Continua a leggere per scoprirlo!
Perché a volte l'acqua resta intrappolata nell'orecchio?
Quando fai la doccia, nuoti o pratichi sport acquatici, è facile che l'acqua entri nell'orecchio. Nella maggior parte dei casi, l'acqua defluisce naturalmente. Ma a volte resta bloccata nel condotto uditivo – il passaggio che va dall'orecchio esterno al timpano. Il condotto uditivo ha in sostanza una forma a S, ma la sua forma e dimensione esatte variano da persona a persona. Se hai un condotto uditivo molto stretto, è più probabile che l'acqua resti intrappolata nell'orecchio. Un accumulo di cerume (cerumen) può anche causare il ristagno dell'acqua nell'orecchio.
Lo sapevi che...
...il cerume respinge l'acqua? Per questo, di solito aiuta l'acqua a defluire spontaneamente dall'orecchio. Il cerume aiuta anche a mantenere il pH del condotto uditivo a un livello sano – tra 5 e 5.7 – ed è essenziale per prevenire la crescita dei batteri.
Acqua nell'orecchio dopo il nuoto o gli sport acquatici
Avere acqua nell'orecchio non è insolito, ma è più comune tra le persone che trascorrono molto tempo in acqua, come i nuotatori assidui e i surfisti. Fare immersioni o stare in verticale sott'acqua esercita una maggiore pressione sulle orecchie, aumentando le possibilità che l'acqua resti bloccata.
Acqua nell'orecchio dopo la doccia
L'acqua può rimanere intrappolata nell'orecchio anche dopo la doccia, soprattutto quando ti lavi i capelli o semplicemente ti bagni la testa. Puoi prevenirlo indossando una cuffia da doccia o tappi per le orecchie quando fai lo shampoo e risciacqui!
Quali sono le conseguenze dell'acqua nell'orecchio?
Ti starai chiedendo se l'acqua rimasta intrappolata nell'orecchio possa essere dannosa. Nella maggior parte dei casi, non c'è nulla di cui preoccuparsi. Avere un po' d'acqua nell'orecchio può dare una fastidiosa sensazione di 'orecchio pieno' e può anche influire temporaneamente sull'udito, ma di solito è innocuo. Detto questo, è importante assicurarsi che l'acqua non resti nell'orecchio troppo a lungo.
Cosa può succedere se l'acqua resta troppo a lungo nell'orecchio?
Quando l'acqua resta bloccata nel condotto uditivo, può causare un'infezione all'orecchio. L'otite del nuotatore (otite esterna) si verifica comunemente dopo aver nuotato o praticato sport acquatici in acque aperte, dove i livelli di batteri sono più alti rispetto all'acqua del rubinetto. L'ambiente caldo e umido del condotto uditivo offre quindi le condizioni perfette perché questi batteri si moltiplichino. I sintomi dell'otite del nuotatore di solito iniziano a comparire un paio di giorni dopo l'esposizione e il primo segnale è spesso la sensazione che i suoni siano ovattati. Il condotto uditivo può diventare pruriginoso man mano che l'infezione si sviluppa e l'intero orecchio spesso si arrossa. L'infezione può anche causare dolore all'orecchio e, in alcuni casi, può fuoriuscire del liquido dall'orecchio.
Se sospetti di avere un'infezione all'orecchio, dovresti contattare immediatamente il tuo medico di base. Prima cerchi il trattamento, più efficace sarà la terapia.
Come faccio a far uscire l'acqua dall'orecchio?
Come abbiamo già detto, di solito l'acqua nell'orecchio defluisce senza che tu debba fare nulla. Ma se resta intrappolata nel condotto uditivo, puoi provare alcune cose per rimuoverla:
#1. Lascia fare alla gravità
Sdraiati su un fianco per alcuni minuti con l'orecchio interessato rivolto verso il basso. Questo spesso fa defluire l'acqua da sola.
#2. Tira il lobo dell'orecchio
Se l'acqua non si muove, tira delicatamente il lobo dell'orecchio e muovilo leggermente mentre inclini la testa verso la spalla.
#3. Muovi la mandibola
L'articolazione della mandibola (articulatio temporomandibularis) è collegata al condotto uditivo, quindi sbadigliare, masticare e altri movimenti della mandibola possono essere un modo efficace per far uscire l'acqua dall'orecchio.
#4. Crea il vuoto
Inclina l'orecchio interessato verso la spalla e coprilo con il palmo della mano. Premi la mano appiattita contro l'orecchio e poi incurvala leggermente per allontanarla dall'orecchio. Esegui rapidamente questo movimento più volte mentre inclini la testa per permettere all'acqua di defluire dall'orecchio.
#5. Prova la tecnica di Valsalva
Chiudi la bocca e pizzica il naso, poi espira delicatamente. Questo aumenta brevemente la pressione nel rinofaringe (la parte superiore della gola che collega il naso alla bocca), spingendo l'aria attraverso la tuba di Eustachio (il canale che collega l'orecchio medio alla gola e al naso). È un modo efficace per rimuovere l'acqua rimasta intrappolata dietro il timpano. I subacquei usano spesso questa tecnica per equalizzare la pressione nelle orecchie. Può essere utile anche se le orecchie sono tappate e doloranti a causa del cambiamento di pressione durante il volo.
E se l'acqua non esce?
Nel raro caso in cui nessuno di questi consigli funzioni, contatta il tuo medico di base. Dovresti contattarlo anche se pensi di stare sviluppando un'infezione all'orecchio.
Qualunque cosa tu faccia, non dovresti mai cercare di rimuovere l'acqua intrappolata inserendo dita, cotton fioc o altri oggetti nell'orecchio. Questo aumenterà il rischio di infezione. Se hai un accumulo di cerume, infilare qualcosa nell'orecchio può peggiorare il blocco.
Come evitare che l'acqua resti intrappolata nelle orecchie
Fortunatamente, prevenire l'ingresso dell'acqua nelle orecchie è abbastanza semplice. Ecco i nostri consigli:
- Usa tappi da nuoto mentre nuoti o pratichi sport acquatici
Alpine ha due tipi di tappi da nuoto appositamente progettati per impedire all'acqua di entrare nelle orecchie durante il nuoto o gli sport acquatici: Alpine SwimSafe earplugs e Alpine WaterSafe Pro earplugs. Abbiamo sviluppato Alpine Pluggies Kids per i condotti uditivi più piccoli dei bambini e sono adatti ai bambini dai 3 ai 12 anni.
- Indossa una cuffia da nuoto
Anche se i buoni tappi da nuoto sono molto efficaci nel prevenire l'ingresso dell'acqua nelle orecchie, una cuffia da nuoto offre un ulteriore livello di protezione. Le cuffie da nuoto sono disponibili in vari materiali, dal silicone al lattice, senza contare un'enorme scelta di colori e design. Puoi persino far stampare la tua cuffia da nuoto personalizzata! Una cuffia da nuoto ha anche il vantaggio di mantenere asciutti i capelli, riducendone l'esposizione all'acqua salata o al cloro, così è meno probabile che si danneggino.
- Asciuga subito l'acqua in eccesso
Prendi l'abitudine di asciugare l'orecchio esterno con un asciugamano non appena esci dall'acqua o dalla doccia. Fai defluire l'eventuale acqua presente nelle orecchie sdraiandoti su un fianco per un momento o due, poi cambiando lato per assicurarti che entrambe le orecchie siano libere.
In sintesi
Avere acqua intrappolata nelle orecchie non è mai piacevole e a volte può persino causare problemi. Per fortuna, con i giusti tappi da nuoto e una corretta cura delle orecchie, è facile prevenirlo!
