Ochrona słuchu ma kluczowe znaczenie w zapobieganiu uszkodzeniom słuchu spowodowanym narażeniem na głośne dźwięki, znanym również jako ubytek słuchu wywołany hałasem. Mimo to wciąż istnieje wiele błędnych przekonań na temat ochrony słuchu, przez co wiele osób z niej rezygnuje, nawet gdy sytuacja tego wymaga. W tym wpisie na blogu obalimy najpopularniejsze mity na temat ochrony słuchu!
Mit nr 1: Ubytek słuchu dotyczy tylko osób starszych
Ubytek słuchu dotyka osoby w każdym wieku i coraz częściej występuje u dzieci oraz młodych dorosłych. Tylko 35% osób z ubytkiem słuchu ma 65 lat lub więcej.
Mit nr 2: Uszkodzenie słuchu powodują tylko ekstremalnie głośne dźwięki
Nawet umiarkowanie głośne dźwięki (od 80 dB) mogą stopniowo uszkadzać słuch, zwłaszcza przy częstym i/lub długotrwałym narażeniu.
Mit nr 3: Kilka sekund hałasu nie może uszkodzić słuchu
Chociaż ubytek słuchu wywołany hałasem jest zwykle wynikiem długotrwałego, skumulowanego narażenia na głośne dźwięki, już pojedynczy strzał, wybuch lub inny nagły, głośny dźwięk może wystarczyć, by spowodować ubytek słuchu.
Mit nr 4: Uszy mogą przyzwyczaić się do głośnych dźwięków
Uszy nie mogą „przyzwyczaić się” do głośnych dźwięków. Jeśli masz wrażenie, że lepiej niż wcześniej tolerujesz głośną muzykę, prawdopodobnie dlatego, że Twój słuch został już uszkodzony.
Mit nr 5: Jeśli dźwięk Ci nie przeszkadza, nie potrzebujesz ochrony słuchu
To, że dany dźwięk Ci nie przeszkadza albo wydaje Ci się, że już się do niego przyzwyczaiłeś, nie oznacza, że nie może uszkodzić słuchu. Ubytek słuchu wywołany hałasem rozwija się zwykle przez dłuższy czas. Zazwyczaj nie zauważysz uszkodzeń, dopóki nie będzie za późno i nie da się już nic zrobić. Nawet jeśli wiesz, że dźwięki o natężeniu powyżej 80 dB są szkodliwe, nie da się dokładnie ocenić ich głośności samym słuchem. Spróbuj pobrać aplikację miernika decybeli, aby sprawdzić, na jakie poziomy głośności jesteś narażony na co dzień – możesz się zdziwić!
Mit nr 6: Jeśli nie odczuwasz bólu ani nie słyszysz dzwonienia lub szumów usznych, Twój słuch nie jest uszkodzony
Istnieje kilka oznak uszkodzenia słuchu, między innymi:
- Dzwonienie w uszach
Prawie każdy doświadczył dzwonienia w uszach po koncercie lub imprezie. Chociaż zwykle ustępuje ono w ciągu 24–48 godzin, uszkodzenie słuchu pozostaje.
- Szumy uszne
to stan, w którym słyszysz dźwięk (zwykle nieustannie), którego w rzeczywistości nie ma. Może to być dzwonienie, szum, brzęczenie, gwizdanie lub pulsowanie.
- Ból ucha
U ludzi próg bólu wywołanego dźwiękiem wynosi około 140 dB. występuje głównie w przypadku ostrego urazu akustycznego, na przykład wskutek głośnego wybuchu.
- Przytłumione dźwięki
Przytłumione dźwięki mogą być skutkiem silnego przeziębienia lub zapalenia przewodu słuchowego, ale mogą też świadczyć o uszkodzeniu słuchu.
- Zmęczenie
Przy ubytku słuchu trzeba włożyć więcej wysiłku w śledzenie rozmów oraz rozpoznawanie i odróżnianie innych dźwięków. Dlatego wiele osób z uszkodzonym słuchem odczuwa większe zmęczenie.
- Nadwrażliwość na niektóre dźwięki
Choć może się to wydawać sprzeczne, wiele osób z ubytkiem słuchu staje się szczególnie wrażliwych na głośne dźwięki.
Nawet jeśli nigdy nie wystąpił u Ciebie żaden z wymienionych objawów, Twój słuch mógł ulec uszkodzeniu.
Mit nr 7: Nie potrzebujesz ochrony słuchu, jeśli już masz ubytek słuchu
Jeśli wiesz, że Twój słuch został już częściowo uszkodzony, możesz czuć mniejszą motywację, by go chronić. Jednak noszenie ochronników słuchu staje się jeszcze ważniejsze, aby zapobiec dalszym uszkodzeniom.
Mit nr 8: Słuch może się zregenerować
W przeciwieństwie do innych komórek ludzkiego ciała komórki rzęsate ucha wewnętrznego nie mogą się dzielić ani namnażać. Inne rodzaje komórek ucha wewnętrznego również nie mogą przekształcić się w komórki rzęsate. Innymi słowy, uszkodzone komórki rzęsate nie potrafią się naprawić, co oznacza, że uszkodzenie słuchu jest nieodwracalne.
Mit nr 9: Ubytku słuchu nie da się uniknąć
Lepiej zapobiegać niż leczyć, a ponieważ uszkodzeń słuchu nie da się naprawić, profilaktyka ma kluczowe znaczenie. Ubytek słuchu może mieć różne przyczyny, między innymi predyspozycje genetyczne, starzenie się, stosowanie niektórych leków i narażenie na głośne dźwięki. Niektórym przyczynom nie da się zapobiec, ale można uniknąć ubytku słuchu wywołanego hałasem!
Mit nr 10: Ubytek słuchu nie wpływa na ogólny stan zdrowia
Długotrwałe narażenie na nadmierny hałas od dawna wiąże się z chorobami układu krążenia i zaburzeniami funkcji mózgu. W dotyczącym ogólnoustrojowego wpływu narażenia na hałas wykazano, że hałas oddziałuje także na inne ważne narządy. Dzieje się tak częściowo za sprawą jego wpływu na współczulny układ nerwowy, który uruchamia wydzielanie hormonów stresu.
Ponadto nieleczony ubytek słuchu wiąże się ze zwiększonym ryzykiem pogorszenia funkcji poznawczych, demencji, izolacji społecznej i depresji. Według jednej z teorii „obciążenie poznawcze” mózgu związane z ubytkiem słuchu negatywnie wpływa na inne funkcje mózgu, takie jak pamięć krótkotrwała.
Mit nr 11: Ochronniki słuchu powodują infekcje uszu
Wiele osób uważa, że noszenie zatyczek do uszu prowadzi do infekcji, ale to nieprawda. Jeśli regularnie czyścisz zatyczki (na przykład za pomocą sprayu do czyszczenia zatyczek do uszu), nie musisz się tym martwić.
Mit nr 12: Zatyczki do uszu mogą uszkodzić błonę bębenkową
Zatyczki do uszu zostały zaprojektowane tak, aby bezpiecznie chronić słuch. Wyróżniają się przemyślaną konstrukcją: zaokrąglonymi kształtami i miękkimi materiałami, które dopasowują się do przewodu słuchowego. Alpine oferuje nawet owalne zatyczki, które odwzorowują kształt przewodu słuchowego, zapewniając lepsze dopasowanie.
Błonę bębenkową można uszkodzić tylko wtedy, gdy z dużą siłą wepchnie się zatyczki bardzo głęboko. Nie martw się jednak: jeśli wkładasz je delikatnie i zgodnie z instrukcją, nie ma powodów do obaw!
Wskazówki dotyczące bezpiecznego stosowania:
- Sprawdź instrukcję wkładania
- Nie wciskaj ich na siłę
- Zatyczek jednorazowych (na przykład piankowych) używaj tylko raz
- Utrzymuj zatyczki wielokrotnego użytku w czystości
Mit nr 13: W ochronnikach słuchu nic nie słychać
Niektóre osoby nie noszą ochronników słuchu, bo sądzą, że nic nie będą słyszeć. To błędne przekonanie! Istnieje istotna różnica między zatyczkami do uszu z filtrami i bez nich. Nasze zatyczki z filtrami, takie jak zatyczki na festiwale, zatyczki dla motocyklistów czy zatyczki dla muzyków, zostały specjalnie zaprojektowane tak, aby można było swobodnie rozmawiać. Ważne dźwięki, takie jak rozmowy, sygnały drogowe czy śpiew, są wyraźnie słyszalne, a szkodliwy hałas zostaje stłumiony.
Zatyczki do uszu bez filtrów, takie jak nasze zatyczki SoftSilicone, dobrze tłumią dźwięki, ale nie są przeznaczone do ich filtrowania, dlatego wyciszają wszystkie dźwięki. Doskonale sprawdzają się w innych sytuacjach, na przykład podczas snu lub pływania.
Co więcej, technicznie rzecz biorąc, nie da się całkowicie zablokować dźwięku . Dzieje się tak, ponieważ drgania dźwiękowe docierają do nas dwiema drogami: przez powietrze w przewodzie słuchowym (przewodnictwo powietrzne) oraz przez czaszkę (przewodnictwo kostne).
Mit nr 14: Słuchawki douszne z redukcją szumów wystarczą do ochrony słuchu
Słuchawki nauszne, AirPods ani słuchawki douszne z redukcją szumów nie zastępują ochronników słuchu.
Najpierw warto zrozumieć różnicę między pasywną a aktywną redukcją szumów.
- Pasywna redukcja szumów (PNC) ogranicza hałas z otoczenia dzięki konstrukcji urządzenia. Słuchawki douszne uszczelniają przewód słuchowy, a nauszne zakrywają całe ucho, ograniczając dźwięki z otoczenia.
- Urządzenia z aktywną redukcją szumów (ANC) są wyposażone w mikrofony, które wykrywają dźwięki z otoczenia i na ich podstawie generują dźwięk przeciwfazowy („antyszum”) – fale dźwiękowe o przeciwnej fazie do hałasu z otoczenia. W ten sposób dźwięki z otoczenia są skutecznie neutralizowane.
Chociaż urządzenia z redukcją szumów ograniczają wpływ dźwięków z otoczenia, zwykle nie robią tego wystarczająco skutecznie, by zapewnić optymalną ochronę słuchu. Co więcej, aktywna redukcja szumów nie chroni słuchu przed nagłymi, wybuchowymi dźwiękami.
Mit nr 15: Zatyczki do uszu zniekształcają muzykę
Nie nosisz ochronników słuchu na koncertach i festiwalach, bo obawiasz się, że zatyczki pogorszą brzmienie muzyki? Wybierz ! Nasze zatyczki do uszu PartyPlug Pro mają specjalne filtry, które obniżają głośność bez zniekształcania muzyki. również gwarantują bezpieczne tłumienie dźwięków bez pogorszenia jakości muzyki.
Mit nr 16: Aparat słuchowy koryguje ubytek słuchu
W przypadku krótko- lub dalekowzroczności wzrok można zwykle w pełni skorygować za pomocą okularów lub soczewek kontaktowych. Aparat słuchowy nie może jednak skorygować ubytku słuchu wywołanego hałasem. Może poprawić wykrywanie i rozróżnianie różnych dźwięków, ale nie jest w stanie przywrócić normalnego słuchu. Komórki rzęsate niezbędne do przetwarzania dźwięków wzmacnianych przez aparat słuchowy przestają funkcjonować.
