De la foșnetul ușor al frunzelor până la vuietul unui avion de vânătoare. Urechile noastre le pot percepe pe toate. Această gamă largă de frecvențe prezintă și un risc: auzul poate fi afectat cu mult înainte ca sunetul să devină dureros. Pentru a-ți proteja auzul în mod corespunzător, este util să înțelegi cum se măsoară sunetul și de la ce nivel devine dăunător.
Așa măsurăm nivelurile de zgomot
Probabil cunoști termenul 'decibel' - unitatea folosită pentru măsurarea intensității sunetului. Dar știai și că auzul nostru este incredibil de sensibil? Diferența dintre cel mai slab și cel mai puternic sunet pe care le putem auzi este uriașă. Prin comparație, un avion de vânătoare este de aproximativ un trilion de ori mai zgomotos decât cel mai slab sunet pe care abia îl putem percepe. Iar un trilion are multe zerouri!
În această gamă largă, sunetul poate deveni rapid dăunător fără să observi. Nu contează doar cât de puternic este un sunet, ci și cât timp ești expus la el. Înțelegerea nivelurilor de zgomot te poate ajuta să gestionezi mai eficient expunerea la zgomot și să îți protejezi auzul în timp.
Nivelurile de zgomot și decibelii (dB)
| Decibel | Sunet | Exemplu |
|---|---|---|
| 10 | Aproape imperceptibil | Frunze care cad |
| 20 | Audibil | Foșnetul frunzelor |
| 30 | Foarte slab | Șoaptă |
| 40 | Cameră de zi, sală de clasă liniștită | |
| 50 | Zgomot redus | Frigider în funcțiune, mașină în trecere |
| 55 | Espressor în funcțiune | |
| 60 | Audibil | Sunetul unei voci, sunetul unui aparat |
| 70 | Deranjant | Televizor la volum ridicat, aspirator, mai multe persoane vorbind la telefon |
| 75 | Zgomot constant | Restaurant plin la ora prânzului |
| 80 | Perturbator | Ceas deșteptător, trafic de camioane, sonerie |
| 85 | Puternic | Sunetul unui fierăstrău, blender |
| 90 | Foarte deranjant | Camion de aproape, strigăte, aplauze, urale |
| 95 | Sunet | Bormașină, vioară |
| 100 | Foarte puternic | Utilaj industrial, compresor, avion de vânătoare la 300 metri altitudine |
| 105 | Și mai puternic | Elicopter de aproape, tobă mare |
| 110 | Extrem de puternic | Concert rock, drujbă |
| 120 | Volumul maxim al vocii umane, sirenă de poliție | |
| 130 | Furtună cu tunete | |
| 140 | Pragul durerii | Sirenă de avertizare publică de aproape |
| 150 | Afectarea permanentă a auzului | Artificii |
| 160 | Împușcătură de pistol sau pușcă | |
| 170 | Rachetă de semnalizare de urgență | |
| 180 | Platformă de lansare a rachetelor | |
| 203 | Rachetă Saturn |
De la câți decibeli devine sunetul dăunător?
Auzul nu este afectat doar de zgomotele puternice și bruște. Este important să știi că există deja un risc de afectare a auzului de la 80 de decibeli. Iar acest nivel este mai scăzut decât ai putea crede. Poate fi vorba despre o șosea aglomerată, o mașină de tuns iarba sau un aspirator la putere maximă. Sună destul de obișnuit, nu? Dar cu cât ești expus mai mult timp la asemenea niveluri de zgomot, cu atât crește riscul de afectare a auzului. Uneori, fără să îți dai seama. De fapt, pragul durerii este atins abia la 120–130 de decibeli. Acesta este nivelul unui avion de vânătoare sau al unui concert hard rock, de aproape.
Cât timp poți fi expus la zgomot puternic fără să îți fie afectat auzul?
Cu cât sunetul este mai puternic, cu atât auzul va fi afectat mai repede. Sună logic, nu? Totuși, multe persoane nu știu cât de repede crește riscul odată cu volumul. De fapt, sunetul se măsoară pe o scară logaritmică. Este un termen tehnic, dar în esență înseamnă că, pentru fiecare creștere cu 3 decibeli, riscul de afectare a auzului se dublează. Tabelul de mai jos arată exact cât de repede scade durata de expunere sigură pe măsură ce numărul de decibeli crește și sunetul devine mai puternic.
| Decibel (dB) | Durata expunerii |
|---|---|
| 80 dB | Auzul poate fi afectat după 8 ore |
| 83 dB | Auzul poate fi afectat după 4 ore |
| 86 dB | Auzul poate fi afectat după 2 ore |
| 89 dB | Auzul poate fi afectat după 1 oră |
| 92 dB | Auzul poate fi afectat după 30 de minute |
| 95 dB | Auzul poate fi afectat după 15 minute |
| 98 dB | Auzul poate fi afectat după 7,5 minute |
| 101 dB | Auzul poate fi afectat după mai puțin de 4 minute |
Previne afectarea auzului: protejează-ți urechile la timp
Într-un club sau la un festival, unde volumul poate ajunge cu ușurință la 103 decibeli, auzul poate fi afectat chiar și după o perioadă scurtă. După cum ai citit, acest lucru se poate întâmpla foarte repede. De aceea, înțelegerea nivelurilor de zgomot este nu doar interesantă, ci și esențială pentru a-ți proteja urechile în mod corespunzător.
Te distrezi de minune la o cursă de Formula 1 sau la un concert? E perfect în regulă să te bucuri din plin. Dar fără protecția auditivă potrivită, o astfel de experiență poate provoca daune de durată. Tinitusul și pierderea permanentă a auzului sunt riscuri cât se poate de reale. Odată afectat, auzul nu se mai recuperează.
Așadar, acordă-le urechilor atenția pe care o merită. Poartă protecție în locurile în care zgomotul este foarte puternic. Astfel, te vei putea bucura în continuare de sunetele vieții.
Găsește protecția auditivă potrivită pentru tine în doar câțiva pași simpli și previne afectarea de durată a auzului.
