Har du någonsin haft pip eller surr i öronen efter en festival eller konsert? Det kan tyda på att dina öron har utsatts för för höga ljudnivåer. Ju tidigare du tar det på allvar, desto bättre. Höga ljud kan orsaka skador som blir långvariga – ibland permanenta. Om din hörsel och din musik är viktiga för dig är det klokt att använda öronproppar när det behövs. Ändå är det många som låter bli. På en vanlig musikfestival kan du riskera en permanent hörselskada på relativt kort tid, beroende på ljudnivå och hur länge du exponeras. Men hur hög är ljudnivån på festival? När blir volymen skadlig? Och hur skyddar du hörseln på festivaler och konserter utan att det förstör upplevelsen? Läs vidare så reder vi ut det.
Vad är en decibel?
Decibel (dB) är en enhet som används för att mäta ljudstyrka. Den är uppkallad efter vetenskapsmannen och uppfinnaren Alexander Graham Bell, och decibelskalan användes från början inom telefoni för att mäta hur mycket signalen försvagades när den färdades genom telefonkablar. Den lägsta ljudstyrkan som människor kan uppfatta är 0 dB. Vid 100 dB känns ljudet obehagligt högt, och vid cirka 120 dB når det smärtgränsen.
Det är bra att veta att decibelskalan är logaritmisk. Till skillnad från en linjär skala, där siffrorna ökar jämnt steg för steg, ökar en logaritmisk skala exponentiellt. På decibelskalan innebär en ökning med 10 dB att den upplevda ljudstyrkan fördubblas. Med andra ord: 60 dB upplevs som dubbelt så högt som 50 dB. Så en skillnad på 10 dB är mycket större än den ser ut.
Hur högt är det på festivaler och konserter?
I Storbritannien finns ingen specifik lagstiftning om maxvolym som publiken får utsättas för. Däremot rekommenderar UK Health and Safety Executive att den generella nivån inte överstiger 107 dB. Arrangörer samarbetar med den lokala myndigheten och följer ofta en branschpraxis där rekommenderade ljudnivåer baseras på, till exempel, hur ofta ett evenemang äger rum och om det ligger i eller utanför städer. Så hur många decibel handlar det om på ett vanligt live-evenemang?
- Volymen på en typisk inomhuskonsert ligger oftast mellan 90 och 120 dB.
- På utomhusevenemang som festivaler ligger den i snitt på 90 till 100 dB.
- Rockband kan ibland låta så högt som 125 dB.
Vid vilken nivå skadar festivalens ljud hörseln?
Om du utsätts för 80 decibel i mer än åtta timmar riskerar du hörselskador. För varje extra 3 dB halveras tiden du kan vara exponerad på ett säkert sätt. I praktiken blir ljudet då dubbelt så starkt. Det betyder att du kan bara kan utsättas för 83 decibel i fyra timmar innan risken ökar. Tiden sjunker till två timmar vid 86 decibel, och så vidare. Ljudnivån på en genomsnittlig festival ligger runt 100 decibel. Beroende på omständigheterna kan även kort exponering på den nivån innebära risk för hörselskada. Hur mycket dämpning du behöver på en festival beror inte bara på hur hög musiken är utan också på hur länge du utsätts.
Hur uppstår hörselskador?
Djupt inne i örat finns ett organ som heter snäckan, cochlea, där det finns sinnesceller med tusentals små hår som kallas cilier. När vi åldras bryts cilierna gradvis ner, vilket är en anledning till att hörseln försämras senare i livet. Det kallas åldersrelaterad hörselnedsättning. Men cilierna kan också skadas tidigare av höga ljud. Det kan ske plötsligt vid ett enda tillfälle med extremt högt ljud eller gradvis genom upprepad eller långvarig exponering för ljud över 80 decibel. När cilierna väl skadats kan de inte återskapas, och hittills har medicinsk forskning inte hittat ett sätt att reparera dem.
Vilken dämpning bör öronproppar ha på ett musikevent?
För att förebygga hörselskador på konsert eller festival bör du använda öronproppar med en dämpning på 18 till 25 decibel. Våra universella Alpine PartyPlug har en dämpning på 19 decibel, och Alpine PartyPlug Pro dämpar med 21 decibel. Det sänker ljudet till säkrare nivåer i de flesta situationer så att du kan njuta av musiken tryggt och bekvämt hela dagen. Med våra specialgjutna festivalöronproppar kan du välja mellan 18, 23 eller 25 dB dämpning.
Kan du fortfarande njuta av musiken med öronproppar?
Billiga skumproppar kan påverka ljudkvaliteten på musiken du lyssnar på. Alpine PartyPlug filteröronproppar har i stället särskilda akustiska filter som dämpar skadliga volymer utan att förstöra musikupplevelsen. Du kan dessutom fortsätta prata normalt med dina vänner med Alpine PartyPlug.
Hur undviker jag att hög musik på festivaler skadar min hörsel?
Med tipsen nedan kan du minska risken för hörselskador på festivaler och konserter:
#1. Håll avstånd till högtalarna
Undvik att stå precis bredvid högtalarna. Ljudnivån nära högtalarna kan ibland överstiga 110 decibel, vilket kan öka risken för hörselskador på mycket kort tid.
#2. Använd rätt hörselskydd
Använd rejäla hörselskydd. Våra högpresterande festivalöronproppar har inbyggda filter som sänker volymen till en säkrare nivå samtidigt som du hör musiken tydligt och kan prata normalt. Du hittar dem i vårt utbud av festivalöronproppar.
#3. Ge öronen en paus
Ta en paus från ljudet då och då så att cilierna i snäckan får en chans att återhämta sig. Till exempel kan du lämna tältet en gång i timmen för att hämta en drink i baren, gå på toaletten eller promenera runt på festivalområdet där musiken är lägre.
Behöver du hjälp att välja rätt hörselskydd för festivaler och konserter?
Du har bara ett par öron. Se till att du kan fortsätta njuta av musik i många år framöver genom att använda musiköronproppar på festivaler och konserter.
Eller ta vårt onlinequiz för att snabbt hitta dina perfekta Alpine öronproppar här.
