A proteção auditiva é fundamental para prevenir danos auditivos causados pela exposição a ruídos elevados, também conhecidos como perda auditiva induzida pelo ruído. No entanto, continuam a existir muitos equívocos sobre a proteção auditiva, levando inúmeras pessoas a prescindir dela mesmo quando a situação o exige. Nesta publicação do blogue, vamos desmistificar os mitos mais comuns sobre a proteção auditiva!
Mito n.º 1: A perda auditiva só afeta as pessoas mais velhas
A perda auditiva afeta pessoas de todas as idades e é cada vez mais comum entre crianças e jovens adultos. Apenas 35% das pessoas com perda auditiva têm 65 anos ou mais.
Mito n.º 2: Só os sons extremamente altos podem causar danos auditivos
Mesmo os sons moderadamente altos (a partir de 80 dB) podem causar danos auditivos gradualmente, sobretudo com exposição frequente e/ou prolongada.
Mito n.º 3: Alguns segundos de ruído não podem prejudicar a audição
Embora a perda auditiva induzida pelo ruído seja geralmente o resultado de uma exposição cumulativa a sons elevados ao longo do tempo, um único disparo, explosão ou outro ruído súbito e intenso pode ser suficiente para causar perda auditiva.
Mito n.º 4: Os ouvidos habituam-se aos sons altos
É impossível os ouvidos «habituarem-se» aos sons altos. Se sente que tolera melhor música alta do que antes, é provável que já tenha sofrido danos auditivos.
Mito n.º 5: Se o som não o incomoda, não precisa de proteção auditiva
O facto de um som não o incomodar ou de achar que já se habituou a ele não significa que não possa causar danos auditivos. A perda auditiva induzida pelo ruído desenvolve-se geralmente ao longo de um período prolongado. Normalmente, não se aperceberá dos danos até ser demasiado tarde e já não ser possível fazer nada. Mesmo que saiba que volumes acima dos 80 dB são prejudiciais, é impossível avaliar com precisão os níveis sonoros apenas com o ouvido. Experimente descarregar uma aplicação de medição de decibéis para descobrir a que níveis de volume está exposto diariamente — poderá ficar surpreendido!
Mito n.º 6: Se não sentir dor, zumbidos ou acufenos, a sua audição não está danificada
Existem vários sinais de danos auditivos, incluindo:
- Zumbidos nos ouvidos
Quase toda a gente já sentiu zumbidos nos ouvidos depois de um concerto ou de uma festa. Embora desapareçam normalmente no prazo de 24 a 48 horas, os danos na audição permanecem.
- Acufenos
são uma condição em que se ouve um som (geralmente de forma constante) que não está realmente presente. Pode ser um zumbido, um som de corrente de água, um som vibrante, um assobio ou uma pulsação.
- Dor de ouvido
Nos seres humanos, o limiar da dor provocada pelo som situa-se por volta dos 140 dB. ocorre sobretudo em casos de traumatismo acústico agudo, por exemplo, causado por uma explosão forte.
- Sons abafados
Embora os sons abafados possam resultar de uma constipação forte ou de uma inflamação do canal auditivo, também podem ser um sintoma de danos auditivos.
- Fadiga
Quando tem perda auditiva, precisa de fazer um esforço maior para acompanhar conversas e identificar e distinguir outros sons. Por isso, muitas pessoas com danos auditivos sentem mais fadiga.
- Hipersensibilidade a determinados sons
Embora possa parecer contraditório, muitas pessoas com perda auditiva tornam-se mais sensíveis aos sons altos.
Mesmo que nunca tenha sentido nenhum dos sintomas acima, é possível que já tenha sofrido danos auditivos.
Mito n.º 7: Não precisa de proteção auditiva se já tiver perda auditiva
Se sabe que já sofreu algum dano auditivo, poderá sentir menos vontade de proteger a sua audição. No entanto, usar proteção auditiva torna-se ainda mais importante para prevenir danos adicionais.
Mito n.º 8: A audição pode recuperar
Ao contrário de outras células do corpo humano, as células ciliadas do ouvido interno não se podem dividir e multiplicar. Os outros tipos de células do ouvido interno também não se podem transformar em células ciliadas. Por outras palavras: as células ciliadas danificadas não se conseguem reparar, o que significa que os danos auditivos são irreversíveis.
Mito n.º 9: A perda auditiva é inevitável
Mais vale prevenir do que remediar e, como os danos auditivos não podem ser reparados, a prevenção é fundamental. A perda auditiva pode ter várias causas, incluindo predisposição genética, envelhecimento, utilização de determinados medicamentos e exposição a sons elevados. Embora não seja possível prevenir algumas causas, a perda auditiva induzida pelo ruído pode ser prevenida!
Mito n.º 10: A perda auditiva não afeta a saúde em geral
A exposição excessiva a ruídos elevados está há muito associada a doenças cardiovasculares e a disfunções cerebrais. Um sobre os efeitos da exposição ao ruído na saúde sistémica revelou que o ruído também afeta outros órgãos vitais. Isto acontece, em parte, devido ao seu impacto no sistema nervoso simpático, que desencadeia a libertação de hormonas do stress.
Além disso, a perda auditiva não tratada está associada a um risco acrescido de declínio cognitivo, demência, isolamento social e depressão. Existe uma teoria segundo a qual a «carga cognitiva» da perda auditiva sobre o cérebro afeta negativamente outras funções cerebrais, como a memória de curto prazo.
Mito n.º 11: A proteção auditiva provoca infeções nos ouvidos
Muitas pessoas pensam que usar tampões para os ouvidos provoca infeções, mas isso não é verdade. Desde que limpe os tampões regularmente (por exemplo, com spray de limpeza para tampões auditivos), não precisa de se preocupar com isso.
Mito n.º 12: Os tampões para os ouvidos podem danificar o tímpano
Os tampões para os ouvidos foram concebidos para proteger a sua audição em segurança. Incluem elementos de design inteligentes: formas arredondadas e materiais macios que se adaptam ao seu canal auditivo. A Alpine oferece até tampões ovais que acompanham a forma do seu canal auditivo para um melhor ajuste.
Só poderia danificar o tímpano se empurrasse os tampões muito para dentro com bastante força. Mas não se preocupe: se os colocar suavemente, conforme indicado, não há motivo para preocupação!
Dicas para uma utilização segura:
- Verifique as instruções de colocação
- Não os force ao colocá-los
- Utilize os tampões descartáveis apenas uma vez (como os de espuma)
- Mantenha os tampões reutilizáveis limpos
Mito n.º 13: Não se ouve nada com proteção auditiva
Algumas pessoas não usam proteção auditiva porque pensam que não vão conseguir ouvir nada. É um equívoco! Existe uma diferença importante entre tampões para os ouvidos com e sem filtros. Os nossos tampões com filtros, como os tampões para festivais, para motociclistas ou para música, foram especialmente concebidos para que possa continuar a comunicar. Consegue ouvir claramente sons importantes, como conversas, sinais de trânsito ou música, enquanto o ruído prejudicial é atenuado.
Os tampões para os ouvidos sem filtro, como os nossos tampões SoftSilicone, proporcionam uma boa atenuação, mas não foram concebidos para filtrar o som e, por isso, reduzem todos os sons. São perfeitos para outras situações, como dormir ou nadar.
Além disso, é tecnicamente impossível bloquear todos os sons . Isto deve-se ao facto de as vibrações sonoras chegarem por duas vias: através do ar no canal auditivo (condução aérea) e através do crânio (condução óssea).
Mito n.º 14: Usar auriculares com cancelamento de ruído é suficiente para proteger a audição
Os auscultadores, AirPods ou auriculares com cancelamento de ruído não são o mesmo que proteção auditiva.
Em primeiro lugar, é importante compreender a diferença entre o cancelamento passivo e o cancelamento ativo de ruído.
- O cancelamento passivo de ruído (PNC) reduz o ruído ambiente através do design. Os auriculares intra-auriculares vedam o canal auditivo e os auscultadores circum-aurais cobrem toda a orelha, reduzindo os sons ambiente.
- Os produtos com cancelamento ativo de ruído (ANC) estão equipados com microfones que detetam os sons ambiente e geram um som contrário («antirruído») com base nesses sons — ondas sonoras opostas ao ruído ambiente. Isto neutraliza eficazmente os sons ambiente.
Embora os produtos com cancelamento de ruído reduzam o impacto do som ambiente, essa redução geralmente não é suficiente para proteger a audição de forma ideal. Além disso, o cancelamento ativo de ruído não protege a audição de sons súbitos e explosivos.
Mito n.º 15: Os tampões para os ouvidos distorcem a música
Não usa proteção auditiva em concertos e festivais porque acha que a música não vai soar bem com tampões? Escolha ! Os nossos tampões auditivos PartyPlug Pro têm filtros especiais que reduzem o volume sem distorcer a música. também garante uma redução segura do som sem comprometer a qualidade da música.
Mito n.º 16: Um aparelho auditivo corrige a perda auditiva
Se tem miopia ou hipermetropia, a visão pode geralmente ser corrigida por completo com óculos ou lentes de contacto. No entanto, um aparelho auditivo não consegue corrigir a perda auditiva induzida pelo ruído. Embora um aparelho auditivo possa melhorar a deteção e a distinção entre diferentes sons, é impossível recuperar a audição normal. As células ciliadas necessárias para processar os sons amplificados pelo aparelho auditivo já não funcionam.
